チョコとニキビの因果関係、断言します。生理前にもやはり。。。

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こんな悩みはありませんか?

生理前のイライラ、そして食欲増加

それにともない、ニキビの増加・・・

完全に負のループ。私の場合口周りに必ずと言って良いほどできる。ニキビ。いやもうアラサーやから吹き出物か・・・

私は1ヵ月に1回やってきます。このループ。

わかっちゃいるんだがやめられない。

そもそもチョコレートとニキビとの因果関係はあるのか

これについては結構調べてみてるんですが100%あるぜー!とは言い切れないんでしょうねー

でも私はこの15年くらい本当にニキビに悩んできて、もう私の中に答えはでています

『完全に因果関係あり』

もうなんなら私にはチョコレートは合わないんだアレルギーみたいなものか。。。

と諦めて、食べる量をコントロールするようになりました。

そうしてからはかなりニキビができる量が減ってきました。

言うなれば鼻の下のニキビはほぼできません。

まあその代償と言いますか

じゃあ

チョコレート我慢してストレスはたまんないのか?

と言われますと、我慢といえども全然食べたらいけないわけではなく

今まで4枚食べていたアルフォートを1枚、多くても2枚にするくらい。

半分じゃ出来ることもあるけど

だいぶ減ると自分の顔にニキビが減るのが実感できて自然と

「やめとこー」と思えるようになりました。

とはいえ、たまーにドカ食いしてニキビだらけになることもしばしば。。。

そこでもやはりチョコが原因だな。と再確認する訳です。

そして潰してまた後悔ですわ。とにかくまあ顔を触らないということが一番大事なのですが

これまたなかなか難しいことでして・・・。

とにかくニキビは私の場合生活習慣ですね

日々肌のためには肌の負担にならない事を

習慣化することが大切のようです。

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